乒乓球比赛的基本框架
作为全球最受欢迎的室内运动之一，乒乓球世界杯的规则体系经过百年演变已相当成熟。国际乒联（ITTF）规定，标准比赛采用11分制，每局先得11分且领先2分者胜。若双方战至10平，则需连续领先2分才能获胜，这在职业比赛中经常出现胶着的"deuce"局面。
发球规则的五大要点
- 抛球高度必须超过16厘米
- 球必须垂直上抛，倾斜不超过15度
- 击球点必须在台面以上、端线之后
- 双打发球必须从右半台发至对方右半台
- 遮挡发球属于犯规行为
记得2017年世锦赛上，日本选手水谷隼因发球高度不足被裁判警告，这个细节说明职业选手也需要时刻注意规则细节。业余爱好者更要注意，很多自创的发球方式其实都违反了基本规则。
计分与判罚的特殊情况
当球擦网后落到对方台面，称为"网擦球"，这属于有效球。但若连续三次擦网，裁判可判重发球。在世界杯级别的比赛中，鹰眼系统（ITTF称"即时回放系统"）自2019年起开始使用，选手每场有两次挑战机会。
| 犯规类型 | 判罚结果 |
|---|---|
| 台内阻挡 | 对方得分 |
| 非持拍手触台 | 警告/失分 |
双打规则中还有个容易忽略的点：击球顺序。搭档必须交替击球，若同一选手连续击球两次即判失分。去年世界杯决赛中就出现过因配合失误导致的争议判罚，最终通过慢镜头回放才确认结果。
"乒乓球规则看似简单，但魔鬼藏在细节里。职业选手每天要练习300次标准发球，就是为了形成肌肉记忆避免犯规。" —— 前国家队教练李晓东